マンゴーに含まれる栄養
マンゴーに多く含まれているのはビタミンＡです
ビタミンＡは髪や爪、皮膚、粘膜、目の働きを正常に保つのに重要な成分です。
がんの予防や治療にも効果があると注目されている成分です。
また、ビタミンＣやミネラルも豊富です。そのため夏に食べると紫外線で傷ついた肌には
とてもいいです。
日焼けで肌が傷んだらマンゴーを食べてみましょう。
最近ではヘアートリートメントやスキンケアなどにも使われています。
ビタミンＣは美容には必須の成分です。コラーゲンを作るのにビタミンＣは必要です。美肌には大事な成分ですね
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